BACK2BALANCE

• Werken we verder aan het optimaliseren van wat je in BACK2YOU hebt geleerd.
• Op basis van jouw situatie en doelen breiden we oefeningen en functie uit: kracht, flexibiliteit, balans, weerbaarheid
• Voorkomen we terugval/recidief door bewustzijn te vergroten
• Dit traject is voor jou als je BACK2YOU hebt doorlopen en jezelf nog meer begeleiding gunt
• Dit traject is ook voor jou als je je lijf zo optimaal mogelijk wilt leren gebruiken om recidieven te voorkomen, sporten en dagelijkse bezigheden wilt uitbreiden en verder verbeteren
• Dit traject is helemaal voor jou als je het beste wilt voor jezelf en jouw lijf!
  Gewoon weer je ding doen. Zonder klachten. Zonder angst voor herhaling.

In 6 maanden BACK2BALANCE leer je:

• Écht communiceren met je lijf
• Wat voel je nog en wanneer? Welke pijn zit er nog en waar en wanneer? En vooral: waarom?
• Hoe gaat het met de nieuwe manier van bewegen, als je je niet meer laat sturen door pijn of angst?
• Hoe effectief is dat, wat levert het je nu op en wat heb je nog nodig om de puntjes op de 'i' te zetten?
• Hoe goed luister jij inmiddels naar je lichaam, en hoe vaak voelt het nog de noodzaak om te schreeuwen? Wat gebeurt er dan bij jou?
• Hoeveel stress ervaar je door de klachten die er mogelijk nog zijn? Hoe ga je daarmee om?
• Hoe vaak probeert je lichaam jou nog te beschermen?
  Wat betekent dat? Wat moet er nog beschermd worden?
• Verder werken aan grenzen bewaken en grenzen verleggen.
  Hoe gaat dat nu met een lijf dat stabieler en weerbaarder is? 
• Wat wil je nog meer bereiken en wat heb je daarvoor nodig? 

In 6 maanden BACK2BALANCE krijg je:

• 1 uitgebreide intake & bewegings-onderzoek van 90 minuten (omdat je situatie nu veranderd is)
• Voorafgaand krijg je een aantal vragenlijsten om in te vullen en alvast na te denken over je klacht
  Deze dienen nu als meetpunt om je vooruitgang te beoordelen en zullen aan het eind van het traject nogmaals worden herhaald.
• In maand 1 & 2: om de week een live sessie
  Heb je meer nodig? Dan kan een extra sessie kosteloos worden ingepland

• In maand 3 t/m 6: 1x per maand een live sessie
• 1x per week WhatsApp contact voor vragen, bijsturen en een vinger aan de pols
• 1x per maand een online (live) Q&A van 30-45 minuten, voor iedereen die een traject volgt en/of lid is is van de MEDD CARE Community.
• Toegang tot de MEDD CARE Community
• Een abonnement op de BALANS olie gedurende de loop van het traject.
  Tegen bijbetaling is ook een abonnement op het Health Protocol mogelijk.
• Herhaling BALANS-test na 4-6 maanden.
  Begin je met het traject BACK2YOU, dan is dit inmiddels test nummer 3.
  Ben je via een andere weg ingestroomd in BACK2BALANCE? Dan wordt aan het begin van het traject een extra BALANS test gedaan om je beginwaardes te meten. 

Om kwaliteit te kunnen blijven waarborgen en voor iedereen en alle onderdelen & activiteiten voldoende tijd en energie te blijven behouden, werk ik met maximaal 3 personen per traject.

Neem altijd even contact op als je vragen hebt, in een traject wilt instappen of op basis van ervaring en/of gezondheids-issues jouw aanpak graag anders ziet of aanpassingen wilt maken.

Ik denk graag met je mee.