Fysio Fitness

Fysio Fitness is trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut, waarbij gezondheid, belastbaarheid en functioneren centraal staan.
Het is geen gewone fitness en ook geen behandeling op de behandelbank.
Je traint vanuit medisch oogpunt, gericht op kracht, conditie, mobiliteit en stabiliteit, passend bij jouw lichaam en jouw doelen. Op jouw niveau, op jouw tempo.

Fysio Fitness kan interessant zijn wanneer je:
*  sterker en fitter wilt worden;
*  na een periode van klachten weer verantwoord wilt opbouwen;
*  merkt dat je belastbaarheid verminderd is;
*  wilt voorkomen dat klachten steeds terugkomen;
*  na fysiotherapie zelfstandig verder wilt trainen;
*  gewoon goed voor je lichaam wilt zorgen.

Ik kijk niet alleen naar wat je kunt, maar ook naar wat je nodig hebt om verder te komen.
We bouwen de belasting geleidelijk op en houden rekening met eventuele klachten, je huidige conditie en je persoonlijke doelen. We passen oefeningen waar nodig aan, zodat jouw lijf zich weer veilig voelt tijdens het proces van sterker en weerbaarder worden. 

Niet vermijden omdat iets gevoelig is, maar leren wat je lichaam aankan en dit stap voor stap uitbreiden.
Fysio Fitness is binnen mijn praktijk onderdeel van een groter geheel.
Voor mij gaat trainen namelijk niet alleen over sterker worden.
Het gaat ook over energie, herstel, vertrouwen in je lichaam en plezier (krijgen) in bewegen.
Beweging, voeding, slaap, stress en herstel kunnen elkaar versterken.

Samen werken we van klachtgericht trainen naar investeren in je toekomstige gezondheid.