Paardencoaching

Paardencoaching is een ervaringsgerichte vorm van coaching waarbij een paard wordt ingezet om gedrag, spanning, patronen en interactie zichtbaar te maken.
Je hoeft hiervoor geen ervaring met paarden te hebben en paardrijden is geen onderdeel van de coaching.

Paarden reageren sterk op hun omgeving en op non-verbale signalen zoals lichaamshouding, beweging en spanning.
Als prooidier hebben zij vele eeuwen overleefd door zich evolutionair gezien extreem sterk te ontwikkelen. Hierdoor zijn de zintuigen van een paard vele malen sensibeler dan dat van een mens, of dat van roofdieren zoals honden en katten.
 
Paarden reageren op wat jij laat zien, op wat ze bij jou waarnemen, ook de signalen die je zelf niet eens opmerkt, zoals een verhoogde hartslag, een verandering in lichaamsgeur door stress en de toegenomen aanwezigheid van stress hormonen. Daardoor functioneren ze als een soort spiegel.

Tijdens oefeningen kan bijvoorbeeld zichtbaar worden:
*  hoe je met grenzen omgaat;
*  hoeveel controle je probeert te houden;
*  hoe je reageert onder druk;
*  of je kunt ontspannen;
*  hoeveel vertrouwen je hebt;
*  hoe je contact maakt.

De coach helpt vervolgens om je bewust te worden van deze ervaringen en nieuwe inzichten toe te passen in je dagelijks leven.
Door de juiste vragen te stellen ontdek jij waar je blokkeert, waar je patronen zijn ontstaan en wat je kunt doen om oude gewoontes te doorbreken.

Bij langdurige rug-, nek- of hoofdpijnklachten spelen vaak ook psychosociale factoren een rol.
Je kunt bijvoorbeeld bang worden om te bewegen, je lichaam minder vertrouwen, voortdurend alert zijn op pijn of moeite hebben met het voelen en aangeven van grenzen.

Dit alles kan een gevolg zijn van langdurige pijn. Maar het kan ook pijn veroorzaken. Vooral wanneer een lijf zich niet veilig voelt, altijd 'aan' staat, wanneer er sprake is van onverwerkt trauma, of wanneer je al jong bepaalde patronen of gedrag hebt aangeleerd, dat nu niet meer helpen of helend is. 

Paardencoaching helpt om deze patronen niet alleen te begrijpen, maar daadwerkelijk te ervaren en te doorbreken.
Het is geen directe behandeling van de lichamelijke klacht en geen vervanging van medische of fysiotherapeutische zorg. Het is wel een waardevolle aanvulling wanneer het psychosociale aspect van herstel aandacht nodig heeft.

Langdurige of aanhoudende klachten bouwen vaak op. De vicieuze cirkel wordt almaar groter en er blijven steeds meer dingen aan vast plakken.
Daarom combineer ik paardencoaching graag met andere coaching technieken, als ook met fysieke behandelingen en training.